 |
|
16-05-2002
SAGLAEVA-NEWS
|
|
- Пылесос гантелям не замена
-
- Ученые пришли к заключению, что выполнение рутинных домашних дел ни коим образом не способствует приобретению хорошей физической формы и потере лишних килограммов. Оказывается, прогулка на воздухе намного полезнее для фигуры, нежели мытье полов или окон.
- Результаты исследования, проведенного среди 2300 женщин в возрасте от 60 до 79 лет из разных городов Великобритании, развенчали устоявшееся у общественности убеждение, будто домашняя работа по физической нагрузке и пользе для здоровья вполне может посоперничать с упражнениями в тренажерном зале. Оказывается, приседания с нагрузкой в виде половой тряпки, бег по квартире с пылесосом или шваброй и другие упражнения по домашней аэробике никак не влияют на жировые отложения и на поднятие общего тонуса. В то время как длительные прогулки на свежем воздухе, а также занятие физическими упражнениями, например, плаванием, аэробикой, подвижными играми, способствуют потере лишнего веса и улучшают работу сердца, снижая риск кардиологических заболеваний. От выполнения домашней работы такого эффекта не наблюдается.
- Руководивший исследованием доктор Дебби Лоулор из Бристольского университета полагает, что результаты их работы заставят врачей, которые обычно в качестве физической нагрузки советуют своим пациенткам побольше "суетиться" по дому, пересмотреть свои рекомендации. Доктор Лоулор утверждает, что несмотря на то, что уборка в доме и является важной составляющей активной деятельности, но для улучшения здоровья и поддержания хорошей физической формы ее явно не достаточно.
|
|
